よくいただくご質問

食べる・飲む

牛乳はいつ飲むのがよいですか。

牛乳はいつお召し上がりいただいてもかまいません。
骨や筋肉は夜寝ている間につくられるため、体をつくるためには夜寝る前に飲むことが理想的です。1日の活力源にするなら朝に飲む方が良いといえます。
牛乳は、いつ飲むかよりも毎日続けることの方が大切です。飲み忘れない時間帯を決めて、同じ時間に飲むことをお勧めします。

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