よくいただくご質問

食べる・飲む

ラクトフェリンの1日の目安量はありますか。

ラクトフェリンの摂取量に決まりはありません。ラクトフェリン含有の当社の健康食品(サプリメント)では1粒あたり100mgのラクトフェリンが、ヨーグルトでは1個当たり100mgのラクトフェリンが入っています。
なお、ラクトフェリンを1日100mg~200mg継続摂取することにより様々な効果(*)が報告されています。

※3-6歳の小児がLF 100mg配合ヨーグルトを週3回以上15週間摂取することで嘔吐による欠席が減少(Int J Environ Res Public Health. 2020;17:2534.)
6-18歳の未成年がLF 100mgを飲料で3か月摂取することでヘモグロビン、フェリチン、血清鉄などが増加(J Adv Med 2021;33:104–114.)
健常成人がLF 200mgをタブレットで4週間摂取することでプラズマサイトイド樹状細胞が活性化(Jpn Pharmacol Ther. 2021;49:2187–2193.)
健常成人がLF 200mgをタブレットで12週間摂取することで風邪などの感染症の期間が短縮(J Microbiol Immunol Infect. 2021;54:566-574.)
健常成人がLF 200mgをタブレットで12週間摂取することで急性胃腸症状の発症率が低下(Int J Environ Res Public Health. 2020;17:9582.)

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